毎朝スッキリできる人が羨ましい

一口に便秘といってもその原因は様々で生活習慣によるものから体質的なもの、ストレスなどいろいろです。そして昔から便秘気味の私は一体何が原因なのかと考えてみると、特にこれといった原因が思い浮かびません。

野菜は毎日しっかり取れていると思うし、睡眠もしっかり取れています。それに自分ではストレスを抱え込んでいるということもないと思っているので、便秘に遺伝や体質によるものなのかもしれません。

ただ原因がどんなものであれ、便秘は改善したほうがいいに決まっているので何とか毎日スッキリできないものかと考えています。そのため乳製品を毎朝食べたり食物繊維を意識して摂取したりというようなことを普段から行っているのですが、なかなか根本的な解決とは行かないようです。

そんな私なので毎日お通じがある人が本当に羨ましいなと思います。私の母などは毎朝快便なのでそんな母を身近に見ていると私もそんな風に毎朝スッキリしたいななんて思います。